film youtube

[...] 1sek przytrzymania w spięciu 4s 20*,15*, 10, 10p - Allahy 4 serie po 15 powt60-70kg Cardio incline 6% 6kmh/h tetno 125-135 ( tak pokazywaly sensory na biezni) MIal byc film i trening z kumplem w weekend, ale zycie to nie schemty i sie rozjechalo wszystko jeszcze w niedzile musialem pojsc do pracy. Od dzisiaj u mnie w diecie beda zamiast [...]

Dzień nr 40 Od rana pisanie pracy licencjackiej, zakupy i tak zleciał czas do treningu. Teraz już sam relaks . Dzień HC, czyli to co lubię Trening - łapy + przedramię 1. Gironda Perfect Curl 12x13kg; 10x18kg; 10x23kg; 10x25,5kg; 8x27kg; 7x30kg (FILM) (+ dopompowanie); 6x32,5kg 2. pompki na poręczach, wersja na triceps 10x0kg; 10x+2,5kg; [...]

[...] Rozgrzewkowo: MC R – 10 x 27 kg, Snatch – 5x 5 kg/ na rękę, GM - 10x 12 kg /film Goodmorning 10x 12 kg : / w tle słychać praleczkę http://www.youtube.com/watch?v=Rlp1X7PWKVI TRENING WŁAŚCIWY Obwód 3x: A1. MC romanian 4-6 powt. 1) 6x 34,5 kg /film [...]

[...] Guarana caps - 2caps 4. Zaraz po treningu - 10g BCAA Xtra 5. W planach: przed snem ZMA Fotki 3,4,5,6 posiłek Paczka od ActivLab, a co w niej? Jutro opiszę! FILMY Seria filmów, w odpowiedzi na zainteresowanie śniadaniem użytkownika koles08 http://www.youtube.com/watch?v=Z9zGo34280w http://www.youtube.com/watch?v=1VQx7Xse1JE [...]

a tu wczorajszy film z barków: https://www.youtube.com/watch?v=mGImNAstaew&feature=youtu.be + ostatnio moja nuta https://www.youtube.com/watch?v=N2GoY7jzpzI :D Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2014-05-23 08:45:04

https://www.youtube.com/watch?v=nucro0q28Vw. podobno ten film jest tak straszny ze kazdy kto kiedykolwiek trenował krosfit.zastanowi sie nad swoim życiem%-)

Kolejny film-kategoria seniorów i wyciskanie wielokrotne kobiet 1/2 cc http://www.youtube.com/watch?v=iht2oIuhzAQ

/SFD/Images/2015/12/31/ad13bb82ed9946329ff1f79f07a9bfd2.png PONIEDZIAŁEK 17-02-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/f8f47140b4a34e2ead47d4643b7eb39e.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 60 g Płatki owsiane górskie 40 g białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 15 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka [...]

[...] asekuracji. Podejrzewam, że to tylko kwestia psychiki mogła być, ale cóż, i tak jest git jak dla mnie. Celem dokładać co trening ciężaru. Co do techniki, możecie oceniac na filmikach, wszelkie komentarze mile widziane ;-) Generalnie dobrym podsumowaniem treningu jest fakt, iż tylko poręcz przy schodach w PURE uratowała mnie przed spadnięciem w [...]

To sie nazywa firma - Vermodje - https://www.youtube.com/watch?v=pWBbya9ONtU A czego się spodziewałes ? Laboratorium jak w Csi Miami? %-) Film z lutego 2015, więc chooy wie co to teraz lata po kraju Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2016-05-02 14:05:56 A co w tym dziwnego. Dla mnie mogą mieszać w betoniarce na budowie, gdzie dopiero fundamenty [...]

vermo to ja tylko pamietam ten znany film z youtube'a %-)

To sie nazywa firma - Vermodje - https://www.youtube.com/watch?v=pWBbya9ONtU A czego się spodziewałes ? Laboratorium jak w Csi Miami? %-) Film z lutego 2015, więc chooy wie co to teraz lata po kraju Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2016-05-02 14:05:56

[...] mie pyerdoli, ze nie moze pójść na badania bo mieszka, prazuje i zarabia w GB(!) czy chooj wie gdzie tam i nie będzie za badanie e2 które w pl kosztuje 15-35 zł płacił 25 łojro bo to aż stów i go nie stać. Panowie jest to wk***iające i zawsze odwołuje się do siły nabywczej pinądza %-) Zobaczcie film. https://www.youtube.com/watch?v=SOjnA7ODYBY

[...] e2 które w pl kosztuje 15-35 zł płacił 25 łojro bo to aż stówa i go nie stać. Panowie jest to wk***iające i zawsze odwołuje się do siły nabywczej pinądza %-) Zobaczcie film. https://www.youtube.com/watch?v=SOjnA7ODYBY W ramach edycji dodam zdjęcia tej Europejskiej drożyzny w której nie da się żyć i wysupłać kasy na badania. Z mojej [...]

[...] e2 które w pl kosztuje 15-35 zł płacił 25 łojro bo to aż stówa i go nie stać. Panowie jest to wk***iające i zawsze odwołuje się do siły nabywczej pinądza %-) Zobaczcie film. https://www.youtube.com/watch?v=SOjnA7ODYBY W ramach edycji dodam zdjęcia tej Europejskiej drożyzny w której nie da się żyć i wysupłać kasy na badania. Z mojej [...]

Dokładnie. Minikox to zart. Musze cos dodac odnosnie yt , Czechowicz ma serie filmow w miare ladna pania doktor o sterydach w sporcie i jak tam padlo do biej pytanie skad czerpala wiedze to rzucila ze od Piechowiaka i Dsm , q wa rece mi opadly tego Piechowiak ogladam ostatnio film o insulinie chlop mowi ze przytyl 10 kg dopiero co i cos mu tam [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien24.png Jak już wspomniałem bardzo udany trening. Od początku do konca: nikt mi nie przeszkadzał, nie musiałem sie nigdzie śpieszyć, robiłem wszystko tempem dostosowanym do danego ćwiczenia, tzn większosć intensywnie i w miarę szybko, ale np. wiosłowanie z trochę dłuższymi przerwami co by mieć siłę na kolejne [...]

[...] Trochę mi się poyebauo, bo powinienem zacząć od trica przy superserii FST-7. Zacząłem od bica i w dodatku 6, nie 7 obwodów zrobiłem. To się nie powtórzy %-) Poza tym na filmiku ewidentnie widać, że przy tricu często plecami ciągnąłem, co nie powinno mieć miejsca, nawet przy takiej rzeźni. Muszę zmniejszyć ciężar ewentualnie i skupić się na [...]

Yoshi obejrzysz ten film jednym ciągiem. Świetny jest. https://www.youtube.com/watch?v=YknAakW0aLI W drugiej części Różal mówi o lękach przy spadku teścia. To jest normalne po odstawieniu towaru? Znacie takie przypadki? Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-02-03 18:55:44

Dzięki za radę pilek, też tak spróbuję. Jakiś wesoły film to może "Koń turyński" - wesoły, wartka akcja - moim zdaniem godny polecenia. A z zapowiedzi to se chyba pójdę niedługo do kina na to, bo lubię thrillery/horrory https://www.youtube.com/watch?v=Q-Vgd9Exy5Q Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-03-12 18:27:16